ロルフィング

ロルフィングって知っていますか？
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http://www.rolfing.or.jp/

私も初めて知りました。

きっかけは腰痛でした。

腰痛がひどくなり、通勤電車で20分ほど立っていても、痛くなる状態です。

ひどくなると、左脚の裏側の痛み、痺れが出てくる状態でした。

Ｆさんから紹介いただき行ってきました。
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http://www.geocities.jp/rolfshikoku/

ロルフィングなるものを正確には理解していませんが、私なりに一言で表すと、「失った身体のバランスを取戻し、身体に優しい、効率的な動きを身につける。結果として痛みやストレスから解放される」ということでしょうか？

カウンセリングも含めて、じっくり２時間３０分ほど施していただきました。

腰の痛みは、姿勢と重心の偏りが主な原因のようです。

担当の小林さんが、大学まで野球をやっていたこともあり、話が盛り上がり、有意義な時間でした。

今回は第一回で、主に立位での重心の置き方、歩くときの重心の置き方を教えていただきました。

全１０回のコースですので、先は長いですが、また報告させていただきます。