久し振りのブログ。
最近思うこと・・・
人は生まれてから、成長とともに行動範囲(地図的、人的)が広がる。
普通に仕事をしていると、いろんな人との出会いもあり、自分は沢山の人とつながっているような気になる。
やがて仕事は辞める時が来る。
年齢、体力とともに行動範囲が狭くなってくる。
だから、家族、地域との繋がりが大切になってくる。
そんなこんなで、近所に気軽に飲みに行ける店を探している毎日。
2015年10月16日金曜日
2015年3月1日日曜日
人生を愉しむ環境 ~愛媛県松山市(旧北条地区)~ 都会のマラソン、ロードバイク、トライアスロン、ゴルフ愛好者必見!!
故郷・北条に帰って来て、もうすぐ1年になろうとしてます。
この1年間で、趣味の幅を広げようと、いくつか始めました。
①ウクレレ
②マラソン
③書道
等々、いずれも自己流なのですが・・・
最近は、「地方移住」や「Iターン」が増えつつあるとのことです。
もし、このブログを読まれた方で、スポーツ、特にマラソン、ロードバイク、トライアスロン、ゴルフを趣味にされている方で、地方移住を考えておられる方がいたら、ぜひ愛媛県松山市(旧北条地区)を候補の一つにしてはいかがでしょうか?
先ずは、マラソン。
旧北条地区(松山市中心部から車で約30分)はマラソンの練習には、最高の環境です。
愛媛マラソン(http://ehimemarathon.jp/)のメインコースでもあり、特に平田~下難波の約12キロの、いわゆる北条バイパスは、広い歩道、適度なアップダウン、信号も少なく、人通りも少ないという、マラソンの練習には最高の環境です。
コンビニエンスストアも数件あるので、トイレの心配もありません。
途中、瀬戸内海を眺めながらのランニングは、気持ちいいです。
ただ、風が強いのが難点ですが、トレーニングとして考えれば、良いのではないでしょうか?
僕は、こんな環境で、思いついた時に、家を飛び出し走っています。
続いて、ロードバイク。
上記の北条バイパスは、ロードバイクで走る環境もいいです。
愛媛県はサイクリングを活用した観光振興に取り組んでいることもあり、北条バイパスは車道に自転車専用レーンも設けています。
田舎だけあって、交通量も少なく、田園風景の中を走る道路ですので、見通しも良く、安全なコースです。
また、興居島(http://shimanotable.com/index.html)まで足を延ばせば、信号のないアップダウンのあるコースで練習ができます。
興居島へは、高浜港(北条地区から車で約30分)から、フェリーで10分です。
この環境が生活圏内にあれば、マラソン、ロードバイクのみならず、トライアスロンをしている方にとってみれば、羨ましい環境ですよね。
続いて、ゴルフ。
旧北条地区に住んでいると、車で30分圏内に、以下の7つのゴルフ場があります。
・道後ゴルフ倶楽部(http://www.dogogolf.com/)
・エリエールゴルフクラブ松山(http://www.elleair-gcm.com/ 大王製紙エリエール レディスオープントーナメント開催コース)
・奥道後ゴルフクラブ(http://www.okudogo-golf.co.jp/ 再建王・坪内壽夫が作家・柴田錬三郎のためだけに、贅を尽くして作ったゴルフ場)
・北条カントリークラブ(http://www.hojo-country.net/ 松山英樹が幼い頃、父親に連れられて練習したゴルフ場)
・サンセットヒルズカントリークラブ(http://www.sunsethills.co.jp/)
・チサンカントリークラブ北条(http://www.pacificgolf.co.jp/hojyo/)
・松山シーサイドカントリークラブ(http://www.m-seaside.jp/)
と、アクセスのみならず、リーズナブルさ、エピソードも多種多様なゴルフ場に恵まれています。
個人的には、奥道後ゴルフクラブの薄暮プレー(午後スタートの18ホールワンウェイラウンド)で、瀬戸内海の夕暮れを見て、感じながらのラウンドがお気に入りです。
以上、極めて地元愛満載の意見ですが、是非一度、愛媛県松山市(旧北条地区)にお越しください。
北条は、スポーツだけでなく、自然、アートを愉しむ方にとっても飽きないところです。
よろしければ、Facebookページ「故郷・北条をこよなく愛するページ」をご覧ください。
↓
https://www.facebook.com/love.hojo
この1年間で、趣味の幅を広げようと、いくつか始めました。
①ウクレレ
②マラソン
③書道
等々、いずれも自己流なのですが・・・
最近は、「地方移住」や「Iターン」が増えつつあるとのことです。
もし、このブログを読まれた方で、スポーツ、特にマラソン、ロードバイク、トライアスロン、ゴルフを趣味にされている方で、地方移住を考えておられる方がいたら、ぜひ愛媛県松山市(旧北条地区)を候補の一つにしてはいかがでしょうか?
先ずは、マラソン。
旧北条地区(松山市中心部から車で約30分)はマラソンの練習には、最高の環境です。
愛媛マラソン(http://ehimemarathon.jp/)のメインコースでもあり、特に平田~下難波の約12キロの、いわゆる北条バイパスは、広い歩道、適度なアップダウン、信号も少なく、人通りも少ないという、マラソンの練習には最高の環境です。
コンビニエンスストアも数件あるので、トイレの心配もありません。
途中、瀬戸内海を眺めながらのランニングは、気持ちいいです。
ただ、風が強いのが難点ですが、トレーニングとして考えれば、良いのではないでしょうか?
僕は、こんな環境で、思いついた時に、家を飛び出し走っています。
続いて、ロードバイク。
上記の北条バイパスは、ロードバイクで走る環境もいいです。
愛媛県はサイクリングを活用した観光振興に取り組んでいることもあり、北条バイパスは車道に自転車専用レーンも設けています。
田舎だけあって、交通量も少なく、田園風景の中を走る道路ですので、見通しも良く、安全なコースです。
また、興居島(http://shimanotable.com/index.html)まで足を延ばせば、信号のないアップダウンのあるコースで練習ができます。
興居島へは、高浜港(北条地区から車で約30分)から、フェリーで10分です。
この環境が生活圏内にあれば、マラソン、ロードバイクのみならず、トライアスロンをしている方にとってみれば、羨ましい環境ですよね。
続いて、ゴルフ。
旧北条地区に住んでいると、車で30分圏内に、以下の7つのゴルフ場があります。
・道後ゴルフ倶楽部(http://www.dogogolf.com/)
・エリエールゴルフクラブ松山(http://www.elleair-gcm.com/ 大王製紙エリエール レディスオープントーナメント開催コース)
・奥道後ゴルフクラブ(http://www.okudogo-golf.co.jp/ 再建王・坪内壽夫が作家・柴田錬三郎のためだけに、贅を尽くして作ったゴルフ場)
・北条カントリークラブ(http://www.hojo-country.net/ 松山英樹が幼い頃、父親に連れられて練習したゴルフ場)
・サンセットヒルズカントリークラブ(http://www.sunsethills.co.jp/)
・チサンカントリークラブ北条(http://www.pacificgolf.co.jp/hojyo/)
・松山シーサイドカントリークラブ(http://www.m-seaside.jp/)
と、アクセスのみならず、リーズナブルさ、エピソードも多種多様なゴルフ場に恵まれています。
個人的には、奥道後ゴルフクラブの薄暮プレー(午後スタートの18ホールワンウェイラウンド)で、瀬戸内海の夕暮れを見て、感じながらのラウンドがお気に入りです。
以上、極めて地元愛満載の意見ですが、是非一度、愛媛県松山市(旧北条地区)にお越しください。
北条は、スポーツだけでなく、自然、アートを愉しむ方にとっても飽きないところです。
よろしければ、Facebookページ「故郷・北条をこよなく愛するページ」をご覧ください。
↓
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2015年1月16日金曜日
基本とは?
下記コラムを読んでいて、今更ながら考えました。
↓
プロ野球亭日乗 「世界で通用する内野手育成のために、“基本至上主義”から脱却せよ!」
「基本」って何だろう?
野球で言えば、ボールを捕るときは身体の正面で捕りなさい、と僕も教えられました。
「基本」の意味を辞書で調べると、「判断・行動・方法などのよりどころとなる大もと。基礎。」とありました。
そこで、自分なりに運動という領域において、基本を定義付けるならば・・・(少々大袈裟ですが)
例えば・・・
①あらゆる環境・状況において、何度となく繰り返すことができる動作・行動・判断。
②あらゆる環境・状況に対応できる、合理的な動作・行動・判断。
とでも言いましょうか。
そして、②の中にある「合理的」の意味を定義づけると・・・
①肉体的・精神的に余計な負荷がかからない。
②次の動作・行動・判断がスムーズに行える。
とでも言いましょうか。
一方で、従来型日本式基本とは・・・
失敗した時、できなかった時に、言い訳ができる、許される、怒られないための動作・行動・判断。
の意味合いがあると感じます。
野球をやっていた人はわかると思いますが、昔は、正面に入れないと思われる打球でも、正面に入って捕れなければ、怒られませんが、スローイングのことを考え、バンクハンドシングルで捕球しようとして、捕れないと怒られますよね。
これ、運動だけでなく、仕事も一緒ですよね。
語弊があってはいけませんが、もっと楽な動き・判断を身に着けた方がいいと思います。
スポーツ、仕事、趣味問わず、「基本」って何だろうと今一度考えてみるのもいいですね。
↓
プロ野球亭日乗 「世界で通用する内野手育成のために、“基本至上主義”から脱却せよ!」
「基本」って何だろう?
野球で言えば、ボールを捕るときは身体の正面で捕りなさい、と僕も教えられました。
「基本」の意味を辞書で調べると、「判断・行動・方法などのよりどころとなる大もと。基礎。」とありました。
そこで、自分なりに運動という領域において、基本を定義付けるならば・・・(少々大袈裟ですが)
例えば・・・
①あらゆる環境・状況において、何度となく繰り返すことができる動作・行動・判断。
②あらゆる環境・状況に対応できる、合理的な動作・行動・判断。
とでも言いましょうか。
そして、②の中にある「合理的」の意味を定義づけると・・・
①肉体的・精神的に余計な負荷がかからない。
②次の動作・行動・判断がスムーズに行える。
とでも言いましょうか。
一方で、従来型日本式基本とは・・・
失敗した時、できなかった時に、言い訳ができる、許される、怒られないための動作・行動・判断。
の意味合いがあると感じます。
野球をやっていた人はわかると思いますが、昔は、正面に入れないと思われる打球でも、正面に入って捕れなければ、怒られませんが、スローイングのことを考え、バンクハンドシングルで捕球しようとして、捕れないと怒られますよね。
これ、運動だけでなく、仕事も一緒ですよね。
語弊があってはいけませんが、もっと楽な動き・判断を身に着けた方がいいと思います。
スポーツ、仕事、趣味問わず、「基本」って何だろうと今一度考えてみるのもいいですね。
2015年1月11日日曜日
ロルフィング(セッション5)
本日は5回目です。
昨晩の新年会の二日酔いで、少し気分が悪い中で行ってきました。
12月半ば以降、すこぶる体調が良くて、ご飯・お酒も美味しい生活が送れています。
腰痛もほとんど感じない状態です。
ロルフィングとともに、マラソンの練習の成果も出ているのでしょうか?
ただ一つだけですが、左お尻の奥の筋肉のコリ・ハリ・痛みは、なかなか取れません。
原因としては、
①脚の前面と後面の筋肉の使い方のバランスが、後面に偏っていてる。
②学生時代の野球と、現在のゴルフの右打ち右打ちにおける、左脚の壁の作り方の動きが影響している。
と考えられるそうです。
ということで、脚の内部の筋肉を使えるようにする練習?をしました。
いわゆるインナーマッスルを使うということでしょうか?
基本的なことで言えば、椅子に座ったり立ったりする動作において、如何に効率よく身体を使うとか、直立した状態で、膝を曲げ伸ばしする(腰を下げる)動作をスムーズに行うことです。
時間はかかるでしょうが、根気よくやってみたいと思います。
日本ロルフィング協会
↓
2015年1月7日水曜日
勘と経験 ~人ならではの仕事~ (1/7 日本経済新聞&日経流通新聞から)
「働きかたNext」「イノベーション2015」「招客招福の法則」、3つの異なるコラムですが、1月7日付の内容が、つながっていると感じました。
脱「勘と経験」と、「勘と経験」に頼る仕事こそが人に残る、という相反する考え方でしょうか。
従来、勘と経験に頼った仕事を、機械、コンピュータ、人工知能等に任せて、低コストで誰でもできる仕事にする。
これは、「仕事」ではなく「作業」と化すのでしょう。
そうすることによって、作り出された時間を、人にしかできない仕事や、ユーザーに費やす仕事に振り向けるという事です。
これは最近はやりの「おもてなし」にも通じるのではないでしょうか。
作り出された時間を、考える時間、準備する時間、休む時間に振り向けることも必要なのでしょう。
時間に余裕ができれば、心にも余裕ができて、より心のこもった仕事ができるのでしょう。
巷では、消える仕事・なくなる仕事というものが出ていますが、何も恐れることはないですね。
職場ミーティングとかで、「勘と経験が必要な仕事・必要でない仕事」を洗い出してみると、違った視点で、自分たちがやるべきことが見えてくるかもしれませんね。
脱「勘と経験」と、「勘と経験」に頼る仕事こそが人に残る、という相反する考え方でしょうか。
従来、勘と経験に頼った仕事を、機械、コンピュータ、人工知能等に任せて、低コストで誰でもできる仕事にする。
これは、「仕事」ではなく「作業」と化すのでしょう。
そうすることによって、作り出された時間を、人にしかできない仕事や、ユーザーに費やす仕事に振り向けるという事です。
これは最近はやりの「おもてなし」にも通じるのではないでしょうか。
作り出された時間を、考える時間、準備する時間、休む時間に振り向けることも必要なのでしょう。
時間に余裕ができれば、心にも余裕ができて、より心のこもった仕事ができるのでしょう。
巷では、消える仕事・なくなる仕事というものが出ていますが、何も恐れることはないですね。
職場ミーティングとかで、「勘と経験が必要な仕事・必要でない仕事」を洗い出してみると、違った視点で、自分たちがやるべきことが見えてくるかもしれませんね。
2014年12月31日水曜日
2014年を振り返って
今日で2014年も終わります。
1年を振り返ってみました。
1年前に何を考えていたかは、下記ブログをご覧いただくとして、それぞれの目標の達成・進捗状況を整理しました。
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2013/12/blog-post_31.html
※目標は60歳までの目標です。
①ゴルフで片手ハンディキャッパーになる。⇒ゴルフのピークは60歳。
⇒今年のラウンド回数は10回。平均スコアは89.8。
今年の目標であった、アベレージ80台は何とか達成。
友人からも、打球の質が良くなったと、お褒めを言葉いただきました。
力の抜き方を、何となく分かりかけている感じなので、来年に期待できます。
②ウクレレ、書を始める。⇒今まで、芸術面の嗜みがなかったので、新たなチャレンジです。ピークは70歳かな?
⇒ウクレレは5月に始めました。家内からはうるさがられましたが、自分が想像したよりは上達したかなと、自己満足です。最新作はこちらです。
↓
http://youtu.be/3RLqCvP_lV0?list=UUkTH0pnSpfX5m5hQEpx2ZtA
書に関しては、毎朝、「今日の言葉」と称して、気に入った言葉を筆ペンで書きましたが、ウクレレほど真剣に練習はしませんでした。今日の言葉はこちらからどうぞ。
↓
https://www.facebook.com/jhs.matsumoto
③地元、地域の人々との交わりを深くする。⇒今まで、ホームタウンでの人々との交わりが、ほとんどありませんでした。最後は、仕事に影響されないホームタウンとのつながりです。
⇒4月に地元・松山(北条)に帰り、地域の活動団体である「府中紅葉会」に入会させた頂きました。先輩からのお誘いもあり、嬉しかったです。
清掃作業、祭り、レクリエーション等への準備・参加により、スムーズに地域の溶け込む、きっかけとなり感謝しています。これからも、ずっとお手伝いをさせていただきたいと考えています。
次年度は広報委員として任命されましたので、「Facebookページ 府中紅葉会」も立ち上げました。
府中紅葉会の活動はこちらからどうぞ。
↓
https://www.facebook.com/fuchumomijikai
また、現在の私の基礎を築いてくれた、野球との関わりにおいては、母校・北条高校、松山大学、両野球部への応援や練習見学、OB会への参加をしましたが、高校への関わりが少なかったかなと思います。
④農作業を覚える。⇒家庭菜園程度ですが、自給自足を身に付けます。
⇒これは、まったく手つかずです。庭の草引きも、さぼりがちでした。農作業とは関係ありませんが、来春は庭に芝生を植えようかと考えています。
⑤四国八十八ケ所巡礼をする。⇒できれば母親を連れて行きたいです。
⇒これも手つかずです。親への孝行心が足りないのでしょう。「親孝行したい時に親はなし」にならないようにしなくては・・・
⑥家内と過ごす時間を増やす。⇒子供も手を離れる?でしょうから、二人の時間の過ごし方を身につける。
⇒家内とは、お互いの休日があまり合わないので、二人で過ごす時間は少なかったかと思いますが、毎日、家内の顔が見られる生活はありがたいです。
以上が振り返りですが、2015年においても、この目標達成へのステップを刻みたいと思う年末です。
1年を振り返ってみました。
1年前に何を考えていたかは、下記ブログをご覧いただくとして、それぞれの目標の達成・進捗状況を整理しました。
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2013/12/blog-post_31.html
※目標は60歳までの目標です。
①ゴルフで片手ハンディキャッパーになる。⇒ゴルフのピークは60歳。
⇒今年のラウンド回数は10回。平均スコアは89.8。
今年の目標であった、アベレージ80台は何とか達成。
友人からも、打球の質が良くなったと、お褒めを言葉いただきました。
力の抜き方を、何となく分かりかけている感じなので、来年に期待できます。
②ウクレレ、書を始める。⇒今まで、芸術面の嗜みがなかったので、新たなチャレンジです。ピークは70歳かな?
⇒ウクレレは5月に始めました。家内からはうるさがられましたが、自分が想像したよりは上達したかなと、自己満足です。最新作はこちらです。
↓
http://youtu.be/3RLqCvP_lV0?list=UUkTH0pnSpfX5m5hQEpx2ZtA
書に関しては、毎朝、「今日の言葉」と称して、気に入った言葉を筆ペンで書きましたが、ウクレレほど真剣に練習はしませんでした。今日の言葉はこちらからどうぞ。
↓
https://www.facebook.com/jhs.matsumoto
③地元、地域の人々との交わりを深くする。⇒今まで、ホームタウンでの人々との交わりが、ほとんどありませんでした。最後は、仕事に影響されないホームタウンとのつながりです。
⇒4月に地元・松山(北条)に帰り、地域の活動団体である「府中紅葉会」に入会させた頂きました。先輩からのお誘いもあり、嬉しかったです。
清掃作業、祭り、レクリエーション等への準備・参加により、スムーズに地域の溶け込む、きっかけとなり感謝しています。これからも、ずっとお手伝いをさせていただきたいと考えています。
次年度は広報委員として任命されましたので、「Facebookページ 府中紅葉会」も立ち上げました。
府中紅葉会の活動はこちらからどうぞ。
↓
https://www.facebook.com/fuchumomijikai
また、現在の私の基礎を築いてくれた、野球との関わりにおいては、母校・北条高校、松山大学、両野球部への応援や練習見学、OB会への参加をしましたが、高校への関わりが少なかったかなと思います。
④農作業を覚える。⇒家庭菜園程度ですが、自給自足を身に付けます。
⇒これは、まったく手つかずです。庭の草引きも、さぼりがちでした。農作業とは関係ありませんが、来春は庭に芝生を植えようかと考えています。
⑤四国八十八ケ所巡礼をする。⇒できれば母親を連れて行きたいです。
⇒これも手つかずです。親への孝行心が足りないのでしょう。「親孝行したい時に親はなし」にならないようにしなくては・・・
⑥家内と過ごす時間を増やす。⇒子供も手を離れる?でしょうから、二人の時間の過ごし方を身につける。
⇒家内とは、お互いの休日があまり合わないので、二人で過ごす時間は少なかったかと思いますが、毎日、家内の顔が見られる生活はありがたいです。
以上が振り返りですが、2015年においても、この目標達成へのステップを刻みたいと思う年末です。
2014年12月29日月曜日
ロルフィング(セッション4)
先日(12/27)、4回目のロルフィングでした。
表現は悪いかもしれませんが、筋肉(筋膜)が癒着していることと、表層筋肉で体を動かしているので、体の動きがぎこちないし、バランスが悪いとのことです。
左臀部の奥の方の筋肉痛も、これが原因だそうです。
姿勢(骨格のポジション)を正しくすると、筋肉に負担をかけずに、必要最小限のエネルギーで骨格を動かし、無理のない動作ができるそうです。
正しい姿勢は、見た目を美しいともいえます。
正しい姿勢の一つとしては、骨盤をやや前傾した方が、脊柱も正しく骨盤の上に立つそうで、上下左右からの負荷にも強いそうです。
また、歩く・走るの動作(脚の動き)は、「大腰筋」の伸縮だそうです。
大腰筋を使うから疲れにくいのだそうです。
ただ、大腰筋は身体の奥深くにあるから、鍛えにくいし、意識もしにくいとのことです。
いわゆる体幹ですね。
ということで、ロルフィングの後のランニングは、大腰筋を意識して走りました。
何となく、いい感じで走れましたが、調子に乗りすぎて、後半はガクッとペースダウン。
まだまだ、基礎体力トレーニングができていないですね。
次回5回目は年明けです。
また、報告します。
セッション1
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2014/11/blog-post.html
セッション3
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2014/12/blog-post_13.html
表現は悪いかもしれませんが、筋肉(筋膜)が癒着していることと、表層筋肉で体を動かしているので、体の動きがぎこちないし、バランスが悪いとのことです。
左臀部の奥の方の筋肉痛も、これが原因だそうです。
姿勢(骨格のポジション)を正しくすると、筋肉に負担をかけずに、必要最小限のエネルギーで骨格を動かし、無理のない動作ができるそうです。
正しい姿勢は、見た目を美しいともいえます。
正しい姿勢の一つとしては、骨盤をやや前傾した方が、脊柱も正しく骨盤の上に立つそうで、上下左右からの負荷にも強いそうです。
また、歩く・走るの動作(脚の動き)は、「大腰筋」の伸縮だそうです。
大腰筋を使うから疲れにくいのだそうです。
ただ、大腰筋は身体の奥深くにあるから、鍛えにくいし、意識もしにくいとのことです。
いわゆる体幹ですね。
ということで、ロルフィングの後のランニングは、大腰筋を意識して走りました。
何となく、いい感じで走れましたが、調子に乗りすぎて、後半はガクッとペースダウン。
まだまだ、基礎体力トレーニングができていないですね。
次回5回目は年明けです。
また、報告します。
セッション1
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2014/11/blog-post.html
セッション3
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2014/12/blog-post_13.html
2014年12月23日火曜日
交通安全を願う
今日、とある会合の帰り道に、2年前の交通事故現場を通り、彼のことを思い出しました。
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2012/12/blog-post_28.html?m=1
彼とは長男の大学の先輩(当時)ですが、私は面識はありません。
年末の深夜のバイト帰りに、自転車で交差点の横断歩道を渡ろうとした時に、左折してきた自動車にはねられ、命を落としました。
横断歩道の近くに死角となる障害物があると同時に、自動車の運転手は、自転車とは反対側から横断していた歩行者が視界に入り、自転車に気づくのが遅れたようです。
運の悪い状況が重なった悲劇でした。
ここを通るたびに、この事故を思い出すことが、私に交通安全意識を忘れないようにしてくれています。
交通事故はゼロにはならないでしょうが、1件でも事故が減り、事故が起きても、より小さい被害で済むことを願うばかりです。
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2012/12/blog-post_28.html?m=1
彼とは長男の大学の先輩(当時)ですが、私は面識はありません。
年末の深夜のバイト帰りに、自転車で交差点の横断歩道を渡ろうとした時に、左折してきた自動車にはねられ、命を落としました。
横断歩道の近くに死角となる障害物があると同時に、自動車の運転手は、自転車とは反対側から横断していた歩行者が視界に入り、自転車に気づくのが遅れたようです。
運の悪い状況が重なった悲劇でした。
ここを通るたびに、この事故を思い出すことが、私に交通安全意識を忘れないようにしてくれています。
交通事故はゼロにはならないでしょうが、1件でも事故が減り、事故が起きても、より小さい被害で済むことを願うばかりです。
御用聞き営業 ~でんかのヤマグチと、三河屋のサブちゃん~
以前のブログにも書かせていただいた「でんかのヤマグチ」
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2012/04/blog-post_18.html
先日の保険毎日新聞に、「他業界に見る」というタイトルで取り上げられていました。
「裏サービス」 なるものは、社長を含め社内で考案されたものではなく、社員が親切に顧客に接していく中で定着したもの、とあります。
また、同社には接客に関するマニュアルはないそうです。
単なる注文を取るだけの「御用聞き営業」と混同してはいけないのでしょうね。
イメージとしては、サザエさんに登場する「三河屋のサブちゃん」でしょうか。
サブちゃんは、磯野家を隅々まで知り尽くしているから、醤油や味噌の切れ時を知っているし、必要な量も知っているのでしょう。
また、通り道のポストに手紙を出してあげることもできるのでしょう。
家電業界では、大手のヤマダ電機が、来年4月をめどに御用聞き営業を始めるそうです。
↓
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDZ12H36_W4A121C1TI0000/?dg=1
「保険業界における、究極の御用聞き営業とは?」をテーマにして会議をやってみるのも、面白いのではないでしょうか?
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2012/04/blog-post_18.html
先日の保険毎日新聞に、「他業界に見る」というタイトルで取り上げられていました。
「裏サービス」 なるものは、社長を含め社内で考案されたものではなく、社員が親切に顧客に接していく中で定着したもの、とあります。
また、同社には接客に関するマニュアルはないそうです。
単なる注文を取るだけの「御用聞き営業」と混同してはいけないのでしょうね。
イメージとしては、サザエさんに登場する「三河屋のサブちゃん」でしょうか。
サブちゃんは、磯野家を隅々まで知り尽くしているから、醤油や味噌の切れ時を知っているし、必要な量も知っているのでしょう。
また、通り道のポストに手紙を出してあげることもできるのでしょう。
家電業界では、大手のヤマダ電機が、来年4月をめどに御用聞き営業を始めるそうです。
↓
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDZ12H36_W4A121C1TI0000/?dg=1
「保険業界における、究極の御用聞き営業とは?」をテーマにして会議をやってみるのも、面白いのではないでしょうか?
2014年12月17日水曜日
きちんと伝える「当たり前」 ~日経MJ「招客招福の法則」2014年12月17日~
私が社会人として新人時代に大変お世話になった、取引先の社長さんの教えで、3つ覚えていることが、
①当たり前のことを当たり前に
②驕らず、嘆かず
③人として
です。
今日のコラムのテーマは、まさに「当たり前」です。
いろんな場面で、「基本に立ち返る」とか、「基本に忠実」と繰り返されますが、果たして何が「基本」なのでしょうか?
意外と、ちゃんと定義できていないのではないでしょうか?
かく言う私もそうです<(_ _)>
ここでは、「当たり前≒基本」としますが、お客さまにも当たり前のことが伝わっていないでしょうし、商品・サービスを提供する側も、当たり前をちゃんと理解していないし、お客様に伝えきれていないのではないでしょうか?
自分の仕事・商品・サービスにおいて、当たり前(基本)だけど、ちゃんとお客様に伝えきれていないことって何だろう?をテーマに、職場でミーティングしてみることも有意義ではないでしょうか?
①当たり前のことを当たり前に
②驕らず、嘆かず
③人として
です。
今日のコラムのテーマは、まさに「当たり前」です。
いろんな場面で、「基本に立ち返る」とか、「基本に忠実」と繰り返されますが、果たして何が「基本」なのでしょうか?
意外と、ちゃんと定義できていないのではないでしょうか?
かく言う私もそうです<(_ _)>
ここでは、「当たり前≒基本」としますが、お客さまにも当たり前のことが伝わっていないでしょうし、商品・サービスを提供する側も、当たり前をちゃんと理解していないし、お客様に伝えきれていないのではないでしょうか?
自分の仕事・商品・サービスにおいて、当たり前(基本)だけど、ちゃんとお客様に伝えきれていないことって何だろう?をテーマに、職場でミーティングしてみることも有意義ではないでしょうか?
2014年12月16日火曜日
ビデオレター
富山勤務時代の同僚が退職するとのことにて、寄せ書きのメッセージ依頼がありました。
寄せ書きメッセージは送りましたが・・・
以前から、やりたいと思っていたビデオレターなるものに、一念発起?で初挑戦。
これが、簡単にできちゃいますね。
iPhoneのカメラにて、今年、始めたウクレレのイントロから始まり(笑)、本題のメッセージ動画を撮影(自画撮り)。
自画撮りって恥ずかしいですよね。
けど、これって自分を客観的に見ることができる効果がありますよね。
それはさておき、ウクレレイントロと本題メッセージに、故郷のお気に入り風景写真をまとめた動画を、iMovieで編集して完成。
所要時間は、1時間弱です。
出来栄えは別として、自分のような素人でも簡単にできます。
こういうのをうまく使えば、プロモーション動画が簡単に、素早く、無料でできますね。
次は仕事で、ビデオレターを使ってみたいです。
寄せ書きメッセージは送りましたが・・・
以前から、やりたいと思っていたビデオレターなるものに、一念発起?で初挑戦。
これが、簡単にできちゃいますね。
iPhoneのカメラにて、今年、始めたウクレレのイントロから始まり(笑)、本題のメッセージ動画を撮影(自画撮り)。
自画撮りって恥ずかしいですよね。
けど、これって自分を客観的に見ることができる効果がありますよね。
それはさておき、ウクレレイントロと本題メッセージに、故郷のお気に入り風景写真をまとめた動画を、iMovieで編集して完成。
所要時間は、1時間弱です。
出来栄えは別として、自分のような素人でも簡単にできます。
こういうのをうまく使えば、プロモーション動画が簡単に、素早く、無料でできますね。
次は仕事で、ビデオレターを使ってみたいです。
2014年12月13日土曜日
ロルフィング(セッション3)
11月から通い始めたロルフィング。
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2014/11/blog-post.html
全10回のセッションのうち、今回は3回目でした。
左臀部の痛み(筋肉の緊張)は、まだ治りませんが、通勤電車で立っている時の腰痛は和らいだような気がします。
やはり、立った姿勢、重心のかけ方に問題があったのでしょうね。
姿勢も、まだまだ意識していないと、後ろに反った姿勢になります。
無意識にできるようになりたいです。
今日は、脚・腕の外側の筋肉へのアプローチでした。
特に大腿部の外側の靭帯が固くなっているとのことです。
腕も外側の筋肉が緊張しているので、立った姿勢で上を垂らした時に、腕が身体から離れているとのこと。
身体の各部が緊張しているので、余計な力がかかっていて、重心(重力)が下向きにならないので、身体を動かすときに余計な力が必要になるとのことです。
まだまだちゃんと理解できておらず、身体でも覚えられていませんが、目指すところは、無駄な力を使わずに、効率的に身体を動かす術をみにつけることです。
それによって、痛みやストレスから解放させることです。
今回までは、主に身体の表層部へのアプローチでしたが、次回からは、身体のコアへのアプローチです。
2週間後が楽しみです。
また、報告します。
日本ロルフィング協会HP
↓
http://rolfing.or.jp/rolfing.html
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2014/11/blog-post.html
全10回のセッションのうち、今回は3回目でした。
左臀部の痛み(筋肉の緊張)は、まだ治りませんが、通勤電車で立っている時の腰痛は和らいだような気がします。
やはり、立った姿勢、重心のかけ方に問題があったのでしょうね。
姿勢も、まだまだ意識していないと、後ろに反った姿勢になります。
無意識にできるようになりたいです。
今日は、脚・腕の外側の筋肉へのアプローチでした。
特に大腿部の外側の靭帯が固くなっているとのことです。
腕も外側の筋肉が緊張しているので、立った姿勢で上を垂らした時に、腕が身体から離れているとのこと。
身体の各部が緊張しているので、余計な力がかかっていて、重心(重力)が下向きにならないので、身体を動かすときに余計な力が必要になるとのことです。
まだまだちゃんと理解できておらず、身体でも覚えられていませんが、目指すところは、無駄な力を使わずに、効率的に身体を動かす術をみにつけることです。
それによって、痛みやストレスから解放させることです。
今回までは、主に身体の表層部へのアプローチでしたが、次回からは、身体のコアへのアプローチです。
2週間後が楽しみです。
また、報告します。
日本ロルフィング協会HP
↓
http://rolfing.or.jp/rolfing.html
2014年12月12日金曜日
旬を味わう
昨晩の食事の準備を待っていると、茹でたほうれん草のいい香りがしてきました。
出来上がったほうれん草を食べると、やっぱり美味しい!!
ふと、ほうれん草の旬は何時だろうと調べると、11月から3月だそうです。
食べ物の旬が何時かを、分からなくなっている自分が情けないところもありますが、やっぱり旬の物は美味しいですね。
旬の物を美味しいと感じる、自分の味覚には、チョット安心しました(笑)
旬を味わう生活を、楽しみたいと感じる今日この頃です。
2014年12月10日水曜日
定点観測
朝の通勤電車の中でのブログ投稿です。
ここ3ヶ月ほど、平日の電車に乗る駅で、高縄山の写真を撮り続けています。
これといって目的はないですが・・・
けど、毎日同じ時間・場所で見ていると、少しずつ変化を感じます。
日の出の時間、太陽が昇る場所等々。
当然、天候による高縄山の見せる顔も違いますし、これらによって季節の移り変わりも感じる事ができます。
趣味も仕事も健康も定点観測(チェック)することは大切ですね。
ここ3ヶ月ほど、平日の電車に乗る駅で、高縄山の写真を撮り続けています。
これといって目的はないですが・・・
けど、毎日同じ時間・場所で見ていると、少しずつ変化を感じます。
日の出の時間、太陽が昇る場所等々。
当然、天候による高縄山の見せる顔も違いますし、これらによって季節の移り変わりも感じる事ができます。
趣味も仕事も健康も定点観測(チェック)することは大切ですね。
2014年11月21日金曜日
読書のススメ 「逆説の日本史1 古代黎明編/封印された「倭」の謎 」(井沢元彦 著)
先日、出雲大社に行ったことをFacebookに投稿したことへの、Kさんからのコメントで、この本を知りました。
歴史をちゃんと勉強したことがありませんが、この本を読んで歴史に興味を持ちました。
古代日本の神話に基づいて、真実を推論しており、井沢氏の推論の正否はさておき、リズムよく読むことができました。
日本人の「和(わ)」の思想の功罪?は、なるほどと思わせるものです。
民族の思想は、古代からのDNAとして受け継がれるものであり、宗教と絡み合って、国際問題の解決、外交の難しさを感じました。
また、大国主大神から、天皇家の始祖である天照大神への「国譲り」神話からの、出雲大社の意味への推論は、今年10月の高円宮典子女王と出雲大社の権宮司・千家国麿氏との結婚について、勝手に想像を膨らませ、楽しく読ませてもらいました。
文章構成としては、同じことを繰り返しているところ、まわりくどい表現、やや強引な決めつけ感はありますが、それを差し引いても、読み応えのある1冊でした。
本の中身とは関係ありませんが、今回初めてKindle版を購入しました。
これイイですね!
通勤時間とのかの、ちょっとした空き時間で手軽に読むことができました。
Kindleにハマりそうです。
本の情報と注文はこちら
↓
http://www.amazon.co.jp/dp/B00ABGO8O2
歴史をちゃんと勉強したことがありませんが、この本を読んで歴史に興味を持ちました。
古代日本の神話に基づいて、真実を推論しており、井沢氏の推論の正否はさておき、リズムよく読むことができました。
日本人の「和(わ)」の思想の功罪?は、なるほどと思わせるものです。
民族の思想は、古代からのDNAとして受け継がれるものであり、宗教と絡み合って、国際問題の解決、外交の難しさを感じました。
また、大国主大神から、天皇家の始祖である天照大神への「国譲り」神話からの、出雲大社の意味への推論は、今年10月の高円宮典子女王と出雲大社の権宮司・千家国麿氏との結婚について、勝手に想像を膨らませ、楽しく読ませてもらいました。
文章構成としては、同じことを繰り返しているところ、まわりくどい表現、やや強引な決めつけ感はありますが、それを差し引いても、読み応えのある1冊でした。
本の中身とは関係ありませんが、今回初めてKindle版を購入しました。
これイイですね!
通勤時間とのかの、ちょっとした空き時間で手軽に読むことができました。
Kindleにハマりそうです。
本の情報と注文はこちら
↓
http://www.amazon.co.jp/dp/B00ABGO8O2
2014年11月17日月曜日
ロルフィング
ロルフィングって知っていますか?
↓
http://www.rolfing.or.jp/
私も初めて知りました。
きっかけは腰痛でした。
腰痛がひどくなり、通勤電車で20分ほど立っていても、痛くなる状態です。
ひどくなると、左脚の裏側の痛み、痺れが出てくる状態でした。
Fさんから紹介いただき行ってきました。
↓
http://www.geocities.jp/rolfshikoku/
ロルフィングなるものを正確には理解していませんが、私なりに一言で表すと、「失った身体のバランスを取戻し、身体に優しい、効率的な動きを身につける。結果として痛みやストレスから解放される」ということでしょうか?
カウンセリングも含めて、じっくり2時間30分ほど施していただきました。
腰の痛みは、姿勢と重心の偏りが主な原因のようです。
担当の小林さんが、大学まで野球をやっていたこともあり、話が盛り上がり、有意義な時間でした。
今回は第一回で、主に立位での重心の置き方、歩くときの重心の置き方を教えていただきました。
全10回のコースですので、先は長いですが、また報告させていただきます。
↓
http://www.rolfing.or.jp/
私も初めて知りました。
きっかけは腰痛でした。
腰痛がひどくなり、通勤電車で20分ほど立っていても、痛くなる状態です。
ひどくなると、左脚の裏側の痛み、痺れが出てくる状態でした。
Fさんから紹介いただき行ってきました。
↓
http://www.geocities.jp/rolfshikoku/
ロルフィングなるものを正確には理解していませんが、私なりに一言で表すと、「失った身体のバランスを取戻し、身体に優しい、効率的な動きを身につける。結果として痛みやストレスから解放される」ということでしょうか?
カウンセリングも含めて、じっくり2時間30分ほど施していただきました。
腰の痛みは、姿勢と重心の偏りが主な原因のようです。
担当の小林さんが、大学まで野球をやっていたこともあり、話が盛り上がり、有意義な時間でした。
今回は第一回で、主に立位での重心の置き方、歩くときの重心の置き方を教えていただきました。
全10回のコースですので、先は長いですが、また報告させていただきます。
2014年10月8日水曜日
得られるものを前面に ~日経MJ「招客招福の法則」2014年10月8日~
仕事柄、チラシ・パンフレットの類は常に使いますが、「商品・サービスの特徴」を伝えるのか?「お客様が得られるもの」を伝えるのか?意外と日々の行動の中では見落としがちですね。
もう、20年以上も前に聞いた話ですが、アメリカのコマーシャルは「メリット」をダイレクトに伝える。
一方、日本のコマーシャルは「イメージ」を伝えると言ってました。
どちらが正しいかということではありませんが、目的はお客様に行動してもらうことです。
お客様にとって何が得られるのか?
こんな使い方をすれば、こんなに良いことがある。
という事を、伝えることの大切さ、このコラムの最後にある「見落としがちなセオリー」を感じました。
もう、20年以上も前に聞いた話ですが、アメリカのコマーシャルは「メリット」をダイレクトに伝える。
一方、日本のコマーシャルは「イメージ」を伝えると言ってました。
どちらが正しいかということではありませんが、目的はお客様に行動してもらうことです。
お客様にとって何が得られるのか?
こんな使い方をすれば、こんなに良いことがある。
という事を、伝えることの大切さ、このコラムの最後にある「見落としがちなセオリー」を感じました。
2014年9月15日月曜日
地域活動
久しぶりのブログ投稿。
前回は7月2日(-_-メ)
今年4月に、故郷・北条に帰ってきて、もうすぐ半年が経とうとしています。
今の正直な感想は、この時期(49歳)に帰ってきてよかったなという気持ちです。
定年後に帰ってきたのでは、地域に溶け込むには遅いかなと感じました。
いくら、22歳まで地元で生活し、幼馴染も居るとは言え、26年間のブランクは大きいですよね。
でも、そんな時にありがたいのは、やっぱり幼馴染や、子供の頃にお世話になった近所の方々です。
一例を挙げれば、地域活動団体の「府中紅葉会」です。
一つ先輩の幼馴染が会長をしていることもあり、入会を勧めていただき、清掃活動や秋祭りの準備、等々を活動しています。
こうやって、昔を取戻し?たり、地区の人との新しい出会いの機会ともなり、ありがたい限りです。
特に秋祭りにおいては、子供たちのために「ねぷた」を2001年から作り続けており、素晴らしい活動をしています。
また、昨日は河野地区のソフトバール大会に参加し、小中高の知り合いとの再会もあり、徐々に地域に溶け込みつつあります。
今までは、地域活動やボランティア活動に参加する機会が少なかったですが、これからは、仕事の延長ではなく、地域の一員として、積極的に参加したいと思います。
まあ、地域貢献とか、ボランティアというカッコいいものでなくても、自分が楽しんだ結果、人にも楽しんでもらえればいいかな・・・(笑)
愛媛新聞・ワイドえひめ(2010年9月20日)
今年のねぷた制作中!!
河野地区ソフトボール大会
ソフトボール大会の打ち上げ、何十年か振りの3位!!
2014年7月2日水曜日
情報発信は続けてこそ ~日経MJ「招客招福の法則」2014年7月2日~
ある製薬卸・メーカーの営業担当者が、「動機づけレター」を1年間続けたことの報告です。
言い古されたことですが、継続することの大切さがよく分かります。
ややもすると、「必殺セールストーク」や「絶対的商品優位性」を望みがちで、単なる商品の紹介や、効果・効能と価格が書かれただけのものではなく、お客様の動機づけとなるメッセージが気になるところですが、継続的な情報発信が一番大切であると・・・
もう一つ大切なことは、ダイレクトメールを送り続けた結果を検証したことでしょうか。
売れた、売れないの結果は、誰の目にも明確ですが、結果だけでなく、プロセスを検証することの大切さを感じた記事でした。
言い古されたことですが、継続することの大切さがよく分かります。
ややもすると、「必殺セールストーク」や「絶対的商品優位性」を望みがちで、単なる商品の紹介や、効果・効能と価格が書かれただけのものではなく、お客様の動機づけとなるメッセージが気になるところですが、継続的な情報発信が一番大切であると・・・
もう一つ大切なことは、ダイレクトメールを送り続けた結果を検証したことでしょうか。
売れた、売れないの結果は、誰の目にも明確ですが、結果だけでなく、プロセスを検証することの大切さを感じた記事でした。
2014年7月1日火曜日
今年も折り返しました。
今日から7月。今年も後半です。
昨年末に、60歳まで(12年間)のプライベート目標を綴りました。
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2013/12/blog-post_31.html
その目標への現状です。
①ゴルフで片手ハンディキャッパーになる。⇒ゴルフのピークは60歳。
⇒こまめに練習はしています。一歩抜け出すために、メンバーになろうかな?
けど家内の承認が問題です。
②ウクレレ、書を始める。⇒今まで、芸術面の嗜みがなかったので、新たなチャレンジです。ピークは70歳かな?
⇒ウクレレは、5月中旬に始めました。当面の目標は忘年会でライブデビュー(笑)。
書はFacebookページ・おおた たかし(大田 節)の『ココロのホケン』の、「今日の言葉」で筆ペンを使っているくらいです。
※おおた たかし(大田 節)の『ココロのホケン』
↓
https://www.facebook.com/jhs.matsumoto
③地元、地域の人々との交わりを深くする。⇒今まで、ホームタウンでの人々との交わりが、ほとんどありませんでした。最後は、仕事に影響されないホームタウンとのつながりです。
⇒地域のボランティア団体「もみじ会」に入会しました。幼馴染も居て、皆さん暖かく受け入れてくれています。
④農作業を覚える。⇒家庭菜園程度ですが、自給自足を身に付けます。
⇒まったく手つかず。自宅の草引きも、ちゃんとできていません。
⑤四国八十八ケ所巡礼をする。⇒できれば母親を連れて行きたいです。
⇒これも手つかず。母親も年取ったな~
⑥家内と過ごす時間を増やす。⇒子供も手を離れる?でしょうから、二人の時間の過ごし方を身につける。
⇒長男も就職で東京に行きました。家内とは休日が合いづらく、いろいろお出かけとはならず。
ただし、単身赴任も解消し、毎日顔を合わすことができることが幸せかな・・・?
総括としては、ゴルフとウクレレに夢中です。
昨年末に、60歳まで(12年間)のプライベート目標を綴りました。
↓
http://mikan-no-kokoro.blogspot.jp/2013/12/blog-post_31.html
その目標への現状です。
①ゴルフで片手ハンディキャッパーになる。⇒ゴルフのピークは60歳。
⇒こまめに練習はしています。一歩抜け出すために、メンバーになろうかな?
けど家内の承認が問題です。
②ウクレレ、書を始める。⇒今まで、芸術面の嗜みがなかったので、新たなチャレンジです。ピークは70歳かな?
⇒ウクレレは、5月中旬に始めました。当面の目標は忘年会でライブデビュー(笑)。
書はFacebookページ・おおた たかし(大田 節)の『ココロのホケン』の、「今日の言葉」で筆ペンを使っているくらいです。
※おおた たかし(大田 節)の『ココロのホケン』
↓
https://www.facebook.com/jhs.matsumoto
③地元、地域の人々との交わりを深くする。⇒今まで、ホームタウンでの人々との交わりが、ほとんどありませんでした。最後は、仕事に影響されないホームタウンとのつながりです。
⇒地域のボランティア団体「もみじ会」に入会しました。幼馴染も居て、皆さん暖かく受け入れてくれています。
④農作業を覚える。⇒家庭菜園程度ですが、自給自足を身に付けます。
⇒まったく手つかず。自宅の草引きも、ちゃんとできていません。
⑤四国八十八ケ所巡礼をする。⇒できれば母親を連れて行きたいです。
⇒これも手つかず。母親も年取ったな~
⑥家内と過ごす時間を増やす。⇒子供も手を離れる?でしょうから、二人の時間の過ごし方を身につける。
⇒長男も就職で東京に行きました。家内とは休日が合いづらく、いろいろお出かけとはならず。
ただし、単身赴任も解消し、毎日顔を合わすことができることが幸せかな・・・?
総括としては、ゴルフとウクレレに夢中です。
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